W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. artykuly
2. artykuly
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
