Sztuka lekarska
2. nawigacja
5. wpisy
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna bądź bieganie? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
